Come prendersi cura dei capelli in inverno

In questo articolo scoprirai:

• Freddo, sbalzi di temperatura e stress ambientale
• La caduta dei capelli aumenta in inverno
• Nodi, crespo e danni da accessori invernali

I consigli per capelli in salute in inverno

1. Non esagerare con il calore
2. Più idratazione per il cuoio capelluto
3. Non smettere di lavare i capelli e il cuoio capelluto
4. Usare un balsamo di buona qualità
5. Acconciature protettive
6. Ridurre i danni meccanici
7. Seguire una buona alimentazione

• 5 trattamenti must-have per affrontare l'inverno e mantenere i capelli belli e curati

Sapete perché i nostri capelli diventano difficili da gestire nei mesi più freddi dell'anno? Quando l'inverno si avvicina, molte donne iniziano a notare che la loro chioma non è più quella di prima: il volume sembra scomparire, la brillantezza si affievolisce e le doppie punte spuntano come mai prima.

Alcuni studi hanno dimostrato che in inverno tendono a crescere più capelli rispetto ai mesi estivi e che i capelli cresciuti sono meno rigidi. Tuttavia, la situazione è diversa per il cuoio capelluto. La quantità di acidi grassi, lipidi e ceramidi, che sono alcuni degli elementi costitutivi del cuoio capelluto, diminuisce, il che significa che la funzione di barriera della pelle sarà più debole rendendo il cuoio capelluto più soggetto a irritazioni.

Inoltre, l'inverno può essere una stagione critica per tutti i tipi di capelli. Quelli lisci possono presentare secchezza, crespo e rottura; mentre i capelli ricci sono anche soggetti a un maggiore assottigliamento.

Freddo, sbalzi di temperatura e stress ambientale

Durante l'inverno, uno dei principali nemici dei capelli è il costante passaggio tra il caldo degli interni e il freddo esterno. Questi sbalzi di temperatura improvvisi mettono a dura prova la chioma, che fatica a mantenere il giusto equilibrio di idratazione. Il risultato? Capelli secchi, sfibrati e spesso fragili.

Oltre agli sbalzi di temperatura, anche fattori interni come squilibri ormonali o carenze alimentari possono influenzare la salute dei capelli. L'inverno, infatti, è spesso accompagnato da cambiamenti nel nostro corpo: meno esposizione al sole, meno vitamina D, e spesso un'alimentazione più pesante e meno variegata rispetto alla stagione estiva. Tutto ciò può contribuire a rendere i capelli più secchi, crespi e difficili da gestire.

La caduta dei capelli aumenta in inverno

Un altro problema che si presenta in inverno è l'aumento della caduta dei capelli. La perdita di capelli può arrivare a crescere fino all'80%, e spesso ce ne accorgiamo mentre li pettiniamo o li laviamo. Questo è in parte dovuto al naturale ciclo di vita del capello, che entra in una fase di "riposo" durante i mesi freddi, portando a una maggiore caduta rispetto ai periodi più caldi. Anche la circolazione sanguigna più rallentata dovuta al freddo può contribuire a indebolire il cuoio capelluto e favorire la caduta.

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Nodi, crespo e danni da accessori invernali

L'abbigliamento e gli accessori invernali non sono cero i migliori amici dei capelli. Sciarpe accollate, cappelli di lana e colli alti sono ottimi per tenerci al caldo, ma purtroppo contribuiscono a creare nodi difficili da districare. Il costante sfregamento tra i capelli e i tessuti, infatti, può spezzare le lunghezze e rendere la chioma ancora più fragile e crespa. Il risultato sono nodi e grovigli che, se non trattati con delicatezza, finiscono per compromettere ulteriormente la salute dei capelli.

I consigli per capelli in salute in inverno

Di seguito vi giriamo alcuni dei consigli che alcuni nostri parrucchieri di fiducia ci hanno dato per aiutare i capelli a superare il periodo invernale e a rimanere in salute.

1. Non esagerare con il calore

Con una barriera cutanea più debole, il cuoio capelluto può essere esposto alla secchezza ed è più probabile che soffra di irritazioni. Durante i mesi invernali, è meglio evitare gli asciugacapelli che raggiungono temperature molto elevate.

2. Più idratazione per il cuoio capelluto

La pelle del cuoio capelluto è diversa da quella del viso: è molto più spessa ma ha una funzione di barriera più debole, quindi si irrita più facilmente. Prodotti come le creme idratanti per il cuoio capelluto con emollienti possono aiutare a sostenere la naturale funzione di barriera, insieme a lavaggi regolari per mantenerlo pulito.

3. Non smettere di lavare i capelli e il cuoio capelluto

Non smettere di lavare i capelli perché il cuoio capelluto è secco: quando si lavano i capelli e si applica il balsamo, gran parte dell'azione consiste nel pulire il cuoio capelluto. È necessario rimuovere gli inquinanti ambientali e il sebo che funge da fonte di nutrimento per i batteri presenti sul cuoio capelluto. Mantenere il cuoio capelluto pulito è importante per assicurarsi che sia in buone condizioni e senza prurito.

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4. Usare un balsamo di buona qualità

I balsami riducono lo sfregamento e l'usura, proteggono le cuticole dei capelli e riducono grovigli e nodi. Chi ha i capelli lisci può applicare un balsamo leave-in leggero prima di uscire all'aperto, per lisciare ulteriormente i capelli e ridurre il crespo. Per chi ha i capelli ricci meglio optare per prodotti che idratino più nel profondo, studiati per questo tipo di capello, che in genere contengono più oli o burri per aiutare a mantenere i capelli morbidi, idratati e lucenti.

5. Acconciature protettive

Trecce, torciglioni, nodi bantu e acconciature per capelli mosse o ricce aiutano a ridurre l'esposizione alle intemperie e a minimizzare la manipolazione o l'aggrovigliamento, che possono portare alla rottura. Tuttavia, è necessario assicurarsi che le acconciature siano sufficientemente allentate sul cuoio capelluto, poiché una tensione eccessiva può portare alla perdita di capelli.

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6. Ridurre i danni meccanici

I danni meccanici possono avere un forte impatto, soprattutto sulla cuticola dei capelli, rendendo la superficie più ruvida e meno morbida. Inoltre, rende più difficile allineare le fibre per ottenere un aspetto liscio. Se si decolorano, si colorano o se i capelli subiscono danni termici i capelli possono indebolirsi notevolmente e si può aggravare il danno meccanico. Se si indossano copricapi all'aperto, si possono trovare benefici optando per cappelli e sciarpe foderati di raso o seta per ridurre l'attrito. 

7. Seguire una buona alimentazione

Una dieta sana, che includa alimenti ricchi di vitamine, minerali, verdure, frutta e proteine, è importante per mantenere capelli e pelle in buona salute. Nelle donne che soffrono di perdita di capelli, circa il 70% ha uno stato nutrizionale non ottimale, quindi mangiare bene fa davvero la differenza.

5 trattamenti must-have per affrontare l'inverno e mantenere i capelli belli e curati

Ecco i prodotti giusti per proteggere e nutrire la propria chioma durante i mesi più freddi: 

1. Termoprotettore: lo scudo contro il freddo e il calore - Durante l'inverno, il phon, la piastra e il vento freddo possono causare molti danni ai capelli. Per questo motivo, l'uso di un termoprotettore diventa fondamentale per preservare la salute delle tue lunghezze. Il termoprotettore crea una patina protettiva che protegge i capelli dal calore degli strumenti di styling e dalle aggressioni esterne, mantenendoli sani e forti. 
2. Maschera ricca e nutriente: idratazione profonda per capelli setosi - I capelli secchi e sfibrati sono un problema comune durante i mesi più freddi, ed è qui che entra in gioco la maschera nutriente. Usare una maschera ricca e specifica aiuta a ripristinare l'idratazione del capello, donando morbidezza e luminosità.
3. Siero anticaduta: per capelli più forti e folti - Durante l'inverno, molte donne notano un aumento della caduta dei capelli. Un siero anticaduta è la soluzione ideale per rinforzare i capelli alla radice e ridurre la caduta, mantenendo la tua chioma più folta e robusta. 
4. Scrub purificante: per un cuoio capelluto sano - Fare lo scrub è essenziale per avere un cuoio capelluto sano, lo scrub infatti è in grado di rimuovere le cellule morte della pelle, il sebo in eccesso e altre impurità che possono accumularsi sul cuoio capelluto, lasciandolo pulito e rinfrescato e anche quello di riattivare la microcircolazione, favorendo così la crescita del capello. Prodotto consigliato: Scrub Purificante e Seboregolatore
5. Shampoo naturale per ristrutturare i capelli - Usare uno shampoo naturale e ristrutturante è fondamentale per ottenere una chioma sana e splendente, perché rende il capello più spesso e grosso, evitando nodi, perdita di acqua e mantenendolo bello e sano. Prodotto consigliato: Shampoo riparatore nutriente con cheratina.

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