Hai bisogno di smaltire lo stress quotidiano?
Non ti dispiace se intanto bruci un bel pò di calorie e tonifichi addominali, glutei e gambe?
Ti alleni in sala pesi e cerchi un allenamento complementare per il cardio e la mobilità?
Allora unisciti al gruppo e fai fit-boxe con noi. Vieni che ci divertiamo!
A carnevale ogni scherzo vale :-))!
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Pubblicato da Benefit su Martedì 26 gennaio 2016
Il segreto del successo della fitboxe consiste nell'intreccio di tre elementi fondamentali: l'aerobica, le arti marziali e gli innovativi sacchi a base mobile. L' allenamento è fatto di calci, pugni, ginocchiate, gomitate in un crescendo musicale.
La fit-boxe è ideale per bruciare parecchie calorie e per sfogare lo stress delle sedentarie giornate di lavoro: in una lezione di fit-boxe si possono bruciare dalle 300 alle 500 calorie (a seconda del ritmo e dell'individuo). I risultati principali sono il massimo rassodamento di gambe, glutei e addominali.
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